[건강칼럼] 오십견<3> 느리게 심하지 않게 운동하기
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작성자 이호민 동국대학교 경주병원 … 작성일18-10-09 13:46 조회1,057회 댓글0건관련링크
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병의 경과 기간이 일년이라는 긴 시간을 가짐으로 일차적으로 통증의 지속기간을 줄이는데 목적을 둔다. 통증의 완화는 운동 프로그램의 수행을 용이하게 하여 운동범위와 기능의 회복을 돕는다. 통증의 완화를 위해서 단기간의 국소 안정, 비스테로이드성 소염진통제의 투여와 TENS 등의 물리적 요법을 사용한다. 스테로이드 호르몬의 국소주사로 효과를 보는 경우도 있다. 운동 프로그램은 기본적으로는 구축된 관절낭에 대한 수동적 신장운동이다. 꾸준한 수동적 신장운동은 구축된 관절낭의 유연성을 회복하는데 도움을 주어 증상을 완화하고 유병기간을 단축시
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